Nacimiento río Alhorí

Juanma junto al río Alhorí

A las 8 de la mañana había quedado con mi a migo Juanma en la puerta de su casa de Jerez del Marquesado para subir al nacimiento de río Alhorí, y a sin estrenábamos las botas nuevas que nos habíamos comprado y le echábamos un vistazo a los corredores y la cascada de hielo que hay cerca del nacimiento del río. Salimos con su todo terreno por la pista forestal hacia el refugio Postero Alto (1880m) donde dejaremos el vehículo e iniciaremos la caminata.
El día esta nublado y hace frío, a sin que nos abrigamos y empezamos la marcha por el corta fuegos. La subida empieza suave al principio asta la linde de los pinos, donde cogeremos a la derecha el sendero que nos lleva a las puertas del Alhorí (2160m). Aquí, nos espera el tramo más espectacular del día y empiezan a aparecer las primeras manchas de nieve que irán aumentando conforme ascendamos por el cauce del río asta su nacimiento. Cruzamos el Alhorí para subir por la parte derecha, siguiendo el sendero entre bancos de niebla, borreguiles, grandes bloques rocosos y cascadas de agua cristalina. Gracias al impresionante paisaje se nos hace mas amena la fuerte subida hasta el nacimiento. Al llegar a nuestro objetivo somos recibidos por unas fuertes ráfagas de aire, que arrancan la nieve helada de las laderas de la montaña y nos la arroja con violencia a la cara, como si cientos de pequeñas agujas fueran clavadas en nuestro rostro, rajando nuestra piel.


Corredores del circo glaciar del Alhorí.

 Nos encontramos en el circo glaciar del Alhorí entorno a unos 2700m de altitud, lugar de nacimiento de dicho río. Es un lugar agreste de bonitos tajos donde se encuentran los famosos corredores del Alhorí. Lugar muy visitado en invierno por los amantes de lo extremo.
Hacemos las pertinentes fotos y comemos algo refugiándonos del fuerte aire en un peñón. Es hora de bajar siguiendo nuestros pasos hasta el refugio donde descansaremos mientras nos hidratamos de la mejor forma posible, unas buenas cervezas.

Día de la prueba de TD1. Segunda parte 2.

Pantano de Canales y Güejar Sierra.

Por fin llego de nuevo a la fuente de los 16 caños, donde hay otro control, vuelvo a firmar y me vuelven a pesar la mochila. Llevo 1 hora 48 minutos y solo me queda una subida.  Aprovecho para estirar gemelos y cuádriceps y me tomo el batido energético, así llevare menos peso en la segunda subida. Tengo algo mas de 2 horas para completarla y no quiero cagarla,  ya que por el camino bajando e visto a algunos compañeros que an tenido que retirarse.  Decido ir muy tranquilamente,  tengo tiempo de sobra y solo pienso en mis gemelos y en las pruebas balizadas que me quedan. Empiezo a subir algo más lento que antes, y mis gemelos responden bien. Me encuentro bastante mejor que en la primera subida y eso me llena de moral.  A las 3 horas y 1 minuto llego nuevamente al Calar Alto, la primera prueba está conseguida y mis gemelos bastante bien. Me a sobrado casi una hora. Estoy destrozado, tengo las piernas que parecen de otro. Mientras mis compañeros acaban la primera de las pruebas a provecho para descansar y reponer fuerza.

Fuente los 16 caños.

Algo mas de hora y media después todavía hay gente sin llegar, una lastima ya que después de tanto esfuerzo están descalificados.
Uno de los jueces nos dice que vallamos bajando poco a poco hasta el collado del Toril, que es donde empezaran las otras pruebas.
Primero haremos la de hierba. Nos encontramos un circuito balizado en zig zag, con una pendiente media hacia abajo, para arriba y de nuevo para abajo. Los nervios empiezan aflorar. Me digo que cuanto antes la haga mejor y me pongo para salir el tercero. Así podre ver a dos de los compañeros antes y tomar alguna referencia. Por lo que veo no tiene mayor complicación , llega mi turno y me dan la salida. Salgo rápido pero con ojo de no resbalar en la bajada, tomo la curva con cuidado de no caerme ya que es la parte mas delicada, subo a tope y vuelvo a bajar. Puf, menudo sprín que me pegado, tengo el corazón que se me sale por la boca. Una prueba menos.
La siguiente es la pedrera, para mi es la mas "peligrosa", son solo 50 metros pero bastante inclinado y muy fácilmente de caerte o torcerte un tobillo. Decido no hacerla a tope y asegurar cada pisada, cruzo la meta y lo consigo, no me he caído y e entrado en el tiempo.

La ultima es el resalte rocoso en menos de 1 minuto. Lo mas complicado de esta prueba es no apoyar la mano fuera del balizamiento o estas fuera. Aquí las piernas están bastante tocadas, pero es solo un minuto y hay que echar el resto. Salgo a tope corriendo me engancho al primer resalte y tiro con todas mis ganas, por pocas pongo la mano fuera, menos mal que me doy cuenta a tiempo, el juez me anima y doy el ultimo tirón, lo hago en 55 segundos, estoy mareado del esfuerzo pero a merecido la pena. Estoy dentro del curso!!

Día de las pruebas de acceso a TD1 (Tecnico Deportivo nivel 1). Primera parte.

 Güejar Sierra y al fondo el Calar. Foto sacada de: http://www.guejar.com

Buenas, antes de nada os dejo un pequeño resumen de la ruta a realizar para que os hagáis una idea del recorrido.

Resumen de la ruta Güejar Sierra - Calar Alto:

 

Salimos del pabellón (1060m) dirección a la fuente de los 16 caños(1160), situada en el barrio alto. Una vez en la fuente cogemos una pista empinada a la derecha, que a los pocos metros pasara a ser una vereda que llegara a un hito en el cual seguiremos a la izquierda. La senda pasara a ser bastante, bastante empinada, la cual nos lleva al collado del Toril (1560m). Una vez lleguemos al collado (alto del Toril) seguimos a la derecha, asta llegar a los Parapetos, donde nos encontramos con restos de trincheras de la guerra civil (1740m). Seguimos por la senda y ya solo nos falta una ultima subida, que nos parece casi un llano si la comparamos con lo que ya hemos pasado. Por fin llegamos a lo alto del Calar (1850m), con unas vistas impresionantes de todas las nortes de Sierra Nevada.

Primera parte:

Suena el despertador, son las 6:15. Todavía es de noche, toca madrugar y desayunar bien para el día que hay por delante. En la cena de ayer comí arroz cocido con huevo para tener mis depósitos de hidratos bien llenos. En el tostador pongo tres trozos de pan, a dos de los pedazos les echare aceite y al otro miel. La glucosa ara falta a lo largo del día. Un café con leche y listo
Cojo mi mochila ya preparada del día anterior, llevo los 10 kg  reglamentarios y aparte 2,5 litros de agua, medio litro de batido energético, un bocadillo, 2 barritas y 2 geles. En total ceca de 14 kg.
A las 7 he quedado con un compañero en Puerta Elvira para ir juntos a Güejar.
Por el camino vamos comentando los nervios que tenemos, ya que los próximos meses depende de lo que pase hoy.

Bajada hacia el collado del Toril.

Llegamos 10 minutos antes al pabellón de Güejar, que es donde empieza la prueba. Nos comentan que saldremos en grupos de cinco cada 3 minutos mas o menos. Dicen mi nombre, estoy en el primer grupo que empieza la prueba. Me pesan la mochila y me dan la salida junto a otros cuatro compañeros.
La prueba a empezado, me lo tomo con tranquilidad, me estado preparando para hacerla en 3 horas y hace unos días nos dijeron que tendríamos 4 horas, así que no tengo que tener ningún problema. Antes de llegar a la fuente de los 16 caños (1160m) noto que mis gemelos no están finos, supongo que será por que están todavía fríos, que cuando este en mitad de la cuesta entraran en calor y todo ira perfecto. A los 45 minutos llego al primer control, situado en el collado del Toril (1560m), enseño mi dorsal y firmo. Los gemelos siguen sin estar finos, en un de ellos me quiere dar un calambre. Empiezo a pensar que quizá no lo consiga. Continuo hacia los parapetos y paso junto las trinchera de la guerra (1740m). ¡Y menuda guerra me están dando a mi los gemelos! Llego al Calar (1850m), e tardado en subir 1 hora 12 minutos, firmo en el control y me piden que me quite la mochila para verificar que pesa lo que debe. Reanudo la marcha, tengo que bajar hasta la fuente de los 16 caños (1160m). En la bajada veo a compañeros que la hacen corriendo para ganar tiempo. Yo, saco una barrita y me la voy tomando mientras bajo con tranquilidad, no quiero cargarme los cuádriceps, bastante tengo que pelear con mis gemelos para que no se me monten. CONTINUARA...