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lunes, 13 de abril de 2015

Aventura en Pirineos. Parte 1: Aneto.


Pirineos: Cordillera montañosa situada al norte de la península Ibérica entre España, Andorra y Francia. Con 415km de largo y 150km de ancho en su parte central. Su montaña mas alta es el Aneto (3404m) situado en el macizo de la Madaleta. Y este macizo es nuestro destino...

Ibones del Plan d' Estan
Un convoy de tres coches repletos de aventureros del club Accilant partimos de Guadix hacia Benasque. Por el camino vamos conociéndonos mejor y el buen rollo surge por los cuatro costados.
Al cabo de unas cuantas horas y un puñado grande de muchos kilómetros llegamos a Benasque. Donde pasaremos el día mirando las muchas tiendas de material de montaña que hay. Nos hospedamos en la escuela de alta montaña.
Al día siguiente dejamos los coches en los llanos del hospital donde empezaremos a andar rumbo al refugio de la Renclusa.
El camino transcurre por una pista de esquí de fondo que va remontando el río Esera. Vamos maravillandonos por la espectacularidad del sitio. Montañas encrespadas por todas partes repletas de nieve, hielo y avalanchas.
Portillon superior
Los ibones del Plan d'Estan medio congelados nos deja una estampa preciosa. Llegamos a la Besurta donde giramos a la derecha para subir el barranco de la Renclusa y llegar a nuestro primer objetivo que es el refugio de la Renclusa. 5´5km y 414m de desnivel positivo.

El resto del día lo pasamos descansando, unos dando un paseo por los alrededores y otros jugando a las cartas, ya que mañana nos espera el Aneto.

Al día siguiente antes de amanecer y tras un buen desayuno, nos calzamos los crampones y piolet en mano salimos del refugio hacia nuestro objetivo. Vamos subiendo poco a poco por una gran pala de nieve, la cual tiene una inclinación considerable que nos hace ir en zig-zag. Vamos progresando por una capa de hielo que esconde varios metros de nieve. A pesar de ser un grupo numeroso intentamos ir todos lo mas juntos posible.
Tras 700m del desnivel positivo llegamos al Portillon superior, que es un paso que hay en mitad de la cresta de los Portillones. dicho paso da acceso a las inmediaciones del glaciar del Aneto. Desde el Portillon es la primera vez que divisamos el Aneto con el glaciar a sus pies. Continuamos el camino dejando a nuestra derecha el pico Maldito, pico Astorg, pico Enmedio y pico Coronas. Tras unos 5 kilometros mas o menos llegamos al glaciar del aneto. Nos queda una subida dura, 300 metros de desnivel que salvamos poco a poco por el glaciar hasta llegar a la parte más comprometida del día, el paso de Mahoma.
Esperando en el paso de Mahoma.
Este paso separa la ante cima de la cima y es un tramo horizontal de algo más de 30 metros, pero con una pronunciada caída a ambos lados de  varios cientos de metros.
Sergio pasa primero y monta una cuerda fija para mayor seguridad, la cual aprovechan otros montañeros que vienen de la cima. Mis compañeros van pasando poco a poco y rápidamente llega mi turno. Por fin me toca, me engancho a la cuerda fija, un pie por aquí, otro por acá, una mano arriba para abrazar la roca, la otra mano hacia otro lado y así hasta completar el tramo. Cima!!!!
Cima Aneto, club Accilant
Los 3404 metros del Aneto son conquistados. Las vistas son espectaculares, montañas en todas direcciones. Tras un rato de abrazos y fotos es hora de volver a pasar de nuevo por el paso de Mahoma,  esta vez con más cuidado si cabe. Una vez reunidos todos de nuevo aprovechamos para comer y emprender el camino de regreso hacia el refugio donde pasaremos nuestra segunda noche y descansaremos para ascender la Maladeta (3312m) al día siguiente...

Track de la Renclusa al Aneto: http://www.movescount.com/es/moves/move58192486                                              








Corredor del Aneto

Cima del Aneto 3404m


Portillon superior



martes, 11 de noviembre de 2014

Día de la prueba de TD1. Segunda parte 2.

Pantano de Canales y Güejar Sierra.
Por fin llego de nuevo a la fuente de los 16 caños, donde hay otro control, vuelvo a firmar y me vuelven a pesar la mochila. Llevo 1 hora 48 minutos y solo me queda una subida.  Aprovecho para estirar gemelos y cuádriceps y me tomo el batido energético, así llevare menos peso en la segunda subida. Tengo algo mas de 2 horas para completarla y no quiero cagarla,  ya que por el camino bajando e visto a algunos compañeros que an tenido que retirarse.  Decido ir muy tranquilamente,  tengo tiempo de sobra y solo pienso en mis gemelos y en las pruebas balizadas que me quedan. Empiezo a subir algo más lento que antes, y mis gemelos responden bien. Me encuentro bastante mejor que en la primera subida y eso me llena de moral.  A las 3 horas y 1 minuto llego nuevamente al Calar Alto, la primera prueba está conseguida y mis gemelos bastante bien. Me a sobrado casi una hora. Estoy destrozado, tengo las piernas que parecen de otro. Mientras mis compañeros acaban la primera de las pruebas a provecho para descansar y reponer fuerza.
Fuente los 16 caños.
Algo mas de hora y media después todavía hay gente sin llegar, una lastima ya que después de tanto esfuerzo están descalificados.
Uno de los jueces nos dice que vallamos bajando poco a poco hasta el collado del Toril, que es donde empezaran las otras pruebas.
Primero haremos la de hierba. Nos encontramos un circuito balizado en zig zag, con una pendiente media hacia abajo, para arriba y de nuevo para abajo. Los nervios empiezan aflorar. Me digo que cuanto antes la haga mejor y me pongo para salir el tercero. Así podre ver a dos de los compañeros antes y tomar alguna referencia. Por lo que veo no tiene mayor complicación , llega mi turno y me dan la salida. Salgo rápido pero con ojo de no resbalar en la bajada, tomo la curva con cuidado de no caerme ya que es la parte mas delicada, subo a tope y vuelvo a bajar. Puf, menudo sprín que me pegado, tengo el corazón que se me sale por la boca. Una prueba menos.
La siguiente es la pedrera, para mi es la mas "peligrosa", son solo 50 metros pero bastante inclinado y muy fácilmente de caerte o torcerte un tobillo. Decido no hacerla a tope y asegurar cada pisada, cruzo la meta y lo consigo, no me he caído y e entrado en el tiempo.

La ultima es el resalte rocoso en menos de 1 minuto. Lo mas complicado de esta prueba es no apoyar la mano fuera del balizamiento o estas fuera. Aquí las piernas están bastante tocadas, pero es solo un minuto y hay que echar el resto. Salgo a tope corriendo me engancho al primer resalte y tiro con todas mis ganas, por pocas pongo la mano fuera, menos mal que me doy cuenta a tiempo, el juez me anima y doy el ultimo tirón, lo hago en 55 segundos, estoy mareado del esfuerzo pero a merecido la pena. Estoy dentro del curso!!

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Día de las pruebas de acceso a TD1 (Tecnico Deportivo nivel 1). Primera parte.

 Güejar Sierra y al fondo el Calar. Foto sacada de: http://www.guejar.com

Buenas, antes de nada os dejo un pequeño resumen de la ruta a realizar para que os hagáis una idea del recorrido.

Resumen de la ruta Güejar Sierra - Calar Alto:
 
Salimos del pabellón (1060m) dirección a la fuente de los 16 caños(1160), situada en el barrio alto. Una vez en la fuente cogemos una pista empinada a la derecha, que a los pocos metros pasara a ser una vereda que llegara a un hito en el cual seguiremos a la izquierda. La senda pasara a ser bastante, bastante empinada, la cual nos lleva al collado del Toril (1560m). Una vez lleguemos al collado (alto del Toril) seguimos a la derecha, asta llegar a los Parapetos, donde nos encontramos con restos de trincheras de la guerra civil (1740m). Seguimos por la senda y ya solo nos falta una ultima subida, que nos parece casi un llano si la comparamos con lo que ya hemos pasado. Por fin llegamos a lo alto del Calar (1850m), con unas vistas impresionantes de todas las nortes de Sierra Nevada.

Primera parte:

Suena el despertador, son las 6:15. Todavía es de noche, toca madrugar y desayunar bien para el día que hay por delante. En la cena de ayer comí arroz cocido con huevo para tener mis depósitos de hidratos bien llenos. En el tostador pongo tres trozos de pan, a dos de los pedazos les echare aceite y al otro miel. La glucosa ara falta a lo largo del día. Un café con leche y listo
Cojo mi mochila ya preparada del día anterior, llevo los 10 kg  reglamentarios y aparte 2,5 litros de agua, medio litro de batido energético, un bocadillo, 2 barritas y 2 geles. En total ceca de 14 kg.
A las 7 he quedado con un compañero en Puerta Elvira para ir juntos a Güejar.
Por el camino vamos comentando los nervios que tenemos, ya que los próximos meses depende de lo que pase hoy.
Bajada hacia el collado del Toril.

Llegamos 10 minutos antes al pabellón de Güejar, que es donde empieza la prueba. Nos comentan que saldremos en grupos de cinco cada 3 minutos mas o menos. Dicen mi nombre, estoy en el primer grupo que empieza la prueba. Me pesan la mochila y me dan la salida junto a otros cuatro compañeros.
La prueba a empezado, me lo tomo con tranquilidad, me estado preparando para hacerla en 3 horas y hace unos días nos dijeron que tendríamos 4 horas, así que no tengo que tener ningún problema. Antes de llegar a la fuente de los 16 caños (1160m) noto que mis gemelos no están finos, supongo que será por que están todavía fríos, que cuando este en mitad de la cuesta entraran en calor y todo ira perfecto. A los 45 minutos llego al primer control, situado en el collado del Toril (1560m), enseño mi dorsal y firmo. Los gemelos siguen sin estar finos, en un de ellos me quiere dar un calambre. Empiezo a pensar que quizá no lo consiga. Continuo hacia los parapetos y paso junto las trinchera de la guerra (1740m). ¡Y menuda guerra me están dando a mi los gemelos! Llego al Calar (1850m), e tardado en subir 1 hora 12 minutos, firmo en el control y me piden que me quite la mochila para verificar que pesa lo que debe. Reanudo la marcha, tengo que bajar hasta la fuente de los 16 caños (1160m). En la bajada veo a compañeros que la hacen corriendo para ganar tiempo. Yo, saco una barrita y me la voy tomando mientras bajo con tranquilidad, no quiero cargarme los cuádriceps, bastante tengo que pelear con mis gemelos para que no se me monten. CONTINUARA...