Reto Sulayr, parte 1. Sierra Nevada

Cerca de los lavaderos de la reina

Sulayr, la montaña del sol , palabra con la que los árabes conocían Sierra Nevada, es la designación simbólica que en nuestros días ha dado nombre a un gran sendero. El itinerario circular de mayor longitud en la geografía andaluza y española. Un bucle de 300 Km para descubrir los singulares paisajes penibéticos a través de una experiencia personal marcada por el contacto directo con la naturaleza y la vivencia de los pueblos serranos tan ricos en historia y costumbres como privilegiados depositarios de valores estéticos genuinos.(Sacado de la webhttp://www.juntadeandalucia.es/medioambiente/servtc5/ventana/paginas/sulayr/indexSulayr.jsp)


El día 31 de mayo subimos mi padre Miguel y yo por la tarde al refugio postero alto, donde iniciaremos el reto de completar los 300km del sendero Sulayr del tirón y en autosuficiencia. Saldremos el día 1 y tenemos pensado estar de regreso el día 8, con un día de descanso en Trevelez.

Día 1. Postero Alto-Río Monachil 43km

Tras levantarnos a las 5:30 nos ponemos manos a la obra con nuestro gran reto ¿Lo conseguiremos?
El día que nos espera es largo, llevamos en las mochilas lo justo para vivaquear y la comida de 3 días.
Paso a paso los kilómetros van cayendo, pasamos por la falda del mirador bajo para cruzar por la parte alta de la dehesa del Camarate, donde el sendero nos lleva rápidamente a los impresionantes lavaderos de la reina, flanqueados por tajos negros de Covatillas y el Picón de Jerez.
El peso de las mochilas se hace notar, es el primer día y no queremos ir demasiado deprisa para no sobrecargarnos. Tenemos pensado llegar al Dornajo que para el primer día es suficiente.
Tras pasar los lavaderos llegamos a peña partida donde comemos un poco. Continuamos la marcha bajando al barranco del Vadillo. Más adelante las vistas son inmejorables, las nortes de la Alcazaba, Mulhacén, Veleta entre otros nos dan fuerza para continuar por la cuesta de los presidiarios. Cruzamos el río Genil y cogemos un pequeño tramo de a vereda de la estrella donde el Sulayr sube a la casa de la Hortichulela.
Del la Hortichuela al Dornajo el paso de hace algo más penos, algo tendrá que ver que esta parte del Sulayr transcurre por asfalto y eso los pies cansados lo notan.
Sobre las 16:30 llegamos al Dornajo que es donde teníamos pensado dormir. Llevamos 33km y bastante desnivel, pero tras comer  y ver que quedan horas de luz decidimos andar despacio hasta las 8 de la tarde y así comer el máximo de kilómetros posibles para poder cumplir con el reto (el cual tras el primer día se ve difícil).  Casi dos horas y media después y unos 10km más, llegamos a la hoya de Margas cruzando el río Monachil.
En total han sido 43km el primer día del Sulayr, ahora toca dormir a un lado del camino y recuperar para mañana.

Primera noche

Día 2. Río Monachil-Puente Palo 44km

Hoy lo más difícil que nos espera son las fuertes subidas del río Dilar y el río Durcal, a parte de los kilómetros. Queremos dormir en la rinconada de Niguelas pero como cada día y gracias a un gran esfuerzo siempre vamos más allá para completar nuestro reto Sulayr.
Tras recoger nuestras mochilas nos ponemos en marcha. El primer objetivo es llegar a la cortijuela donde hacemos una breve parada para desayunar. Rápidamente llegamos al collado del tejo para bajar al río Dilar, donde tras cruzarlo nos espera la primera gran subida del día. No es que sea una barbaridad pero con el peso de las mochilas la cosa cambia. Paso a paso remontamos hasta los 2000m y sin darnos cuenta estamos nuevamente bajando a los 1600m para cruzar el río Durcal. Tras la segunda subida de la jornada paramos a comer en el cortijo Echeverria. La rinconada de Niguelas esta cerca. Es un sitio espectacular donde el pico del Caballo reina sobre nuestras cabeza. Llegamos con tiempo y como no hay donde quedarse (ni siquiera un cartel de fin de etapa), decidimos ir al refugio de Tello que esta a 15km para dormir bajo techado. Nos anima pensar que en día y medio hemos hecho 5 tramos del Sulayr (el 17,18,19, 1 y 2) y que es la forma de lograrlo en el tiempo que nos pusimos.
Una vez en el refugio de casa Tello nos encontramos con un amigo (Germán)con quien charlamos un rato y que desde aquí le mando un saludo.
Son las 6 de la tarde y aunque estamos cansados decidimos meternos otra etapa y dormir en Puente Palo. Dajamos la comodidad de un refugio para dormir a la intemperie por segundo día consecutivo.
Después de 44km dormimos en el área recreativa de Puente Palo, un sito con unos roble melojos fascinantes,
Llevamos 87km, 7 etapas del Sulayr en 2 días. Mañana sera una etapa "corta" hasta Trevelez, donde tenemos pensado descansar y reponer nuestras mochilas de comida.

Casa Tello

Día 3. Puente Palo-Trevelez 30km

El tercer día fue el más duro para mi, pero con uno de los tramos más bonitos del Sulayr. Ese tramo es el de Puente Palo-Capileira.
Empezamos andando por una pista forestal, pero en poco tiempo cojemos la impresionante acequia del Almiar, la cual recorremos unos 3km por una senda rodeada de encinas y robles centenarios con vistas al pico Tajo de los Machos con más de 3000m de altura.
Abandonamos la acequia del Almiar para adentrarnos en el majestuoso barranco del Poqueira, con sus tres característicos pueblos blancos: Capileira, Bubión y Pampaneira. En la parte alta dominan el Veleta y Mulhacen entre otros.
Una vez llegados a Capileira desayunamos en uno de sus bares y ponemos rumbo a Trevelez, subimos hasta la hoya del portillo por una dura subida la cual sigo sin entender por que nos hacen pasar por aquí habiendo otras alternativas. Más que la subida lo real mente duro es la bajada interminable a Trevelez. Una bajada algo penosa por los pies doloridos y las ampollas.
Una vez en Trevelez solo nos queda relajarnos, son las 5 de la tarde y hasta mañana por la tarde no tenemos pensado continuar el camino. Toca descansar tras 117km en 3 días de marcha.

Track de las rutas:

Día 1, parte 1 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=13899286
Día 1, parte 2 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=13899338
Día 2 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=13899500
Día 3 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=13899525


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Capileira

Veleta

Balsa Almiar

Acequia Almiar

Río Dilar

Río Lnjaron (cerca de casa Tello)

Refúgio la cucaracha

Tajos negros de Covatillas

Los Machos y Veleta

Rinconada de Niguelas

Mi padre

Barranco Poqueira

Barranco Poqueira

Barranco Poqueira

Vivac fallido en Vacares

 

Picon de Jerez

Salimos a las seis de la mañana de la plaza de Lugros, vamos cargados con todo lo necesario para pasar dos días y poder vivaquear con total seguridad en la zona de la laguna de Vacares. 

Cogemos el camino que va por la vega del pueblo y llegamos a la balsa del Bañuelo. Continuamos por el carril que sube por la cuesta los picones hasta llegar a los pinos que son los que marcan la linde con Jerez del Marquesado. La cosa se endurece un poco y el peso de las mochilas se hará notar.
Me acompaña mi tío Luis que prácticamente está estrenando botas y al poco de salir le hacen rozadura con las que tendrá que lidiar todo el camino.
Llevamos 7km y unos 600m de desnivel de subida.
Continuamos con la ascensión dirección mirador bajo. Pronto se acaba el carril y debemos continuar prácticamente campo através siguiendo la valla.
Al llegar al sendero Sulayr paramos para tomar un piscolabis, continuamos por la alambrada hasta la base del mirador bajo donde continuamos a la izquierda de éste. Aquí tenemos dos opciones: no perder altura y pasar con mucho cuidado por los bloques de piedras o bajar un poco hasta unos nacimientos de agua dónde podemos rellenar las cantimploras y  evitar los bloques. Nosotros vamos bien de agua y pasamos por los bloques de piedras.
Del Mirador bajo al mirador alto hay 1 kilómetro donde la subida nos da un respiro ya que no es tan acentuada.

Puntal de Vacares con nubes amenazantes

Pasado el mirador alto y prácticamente debajo del Picón de Jerez buscamos un sendero que nos lleva al Puntal de Juntillas dónde pasamos de los 2700m a los 3100m mas o menos.
Desde aquí las vistas son espectaculares, aun lado las Lagunas de Juntillas y al otro los lavaderos de la reina.
Cerca de la cima de tajos negros de Cobatillas paramos a descansar y comer. El cielo empieza a cerrarse y las nubes negras amenazan tormenta. Debido al cambio de tiempo decidimos no ir a Vacares para no jugarnosla con tiempo. La verdad, es que no me haría ninguna gracia ponerme chorreando en mitad de la noche. Así que decidimos bajar al Camarate y dormir cerca de la plaza de toros, si se pusiera a llover tendríamos un techo cerca para cobijarnos.
Descendemos por el mismo sendero que nos ha traído al puntal de Juntillas hasta el mirador Alto donde bajamos por la valla que llega a la piedra de los soldados a su cruce con el sendero Sulayr. Llevamos 22km y las piernas ya notan el peso de la mochila. Damos el ultimo arreon para llegar a donde pasaremos la noche.

Laguna de Juntillas

Una vez en la plaza de toros nos tiramos al suelo para descansar, cenar y prepararnos para vivaquear. A las 9 y tras 26km, algo mas de 2000m de subida y otros tantos de bajada, nos metemos en los sacos reventados de todo el día pateando.
Sobre las 10, me quedo dormido y sólo me despierto un par de veces para darme la vuelta y ver el espectacular cielo estrellado que hay.
A las 7, recogemos el campamento y tras desayunar bajamos por el robledal del Camarate o más bien conocido últimamente por el "bosque encantado", un paraje impresionante donde los amantes de la naturaleza disfrutaran como enanos.
Casi 37 km después nuestra aventurilla pone fin en Lugros. Las nubes nos hicieron que nos replantearamos dormir en Vacares y nos decidiéramos por una zona más confortable en caso de tormenta, así que queda apuntada para la próxima...
Track de la ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10110658

zona de vivac

Cerro Pelao

Cobatillas y puntal de los cuartos

Laguna de Juntillas

Zona de Labaderos de la Reina

La Alcazaba y justo delante puntal de Vacares

Tajos negros de Cobatillas

Plaza de toros del Camarate

Picón de Jerez

A las 7:15 de la mañana e quedado en Guadix para recoger a Nacho que viene en el autobús desde Granada. Esta ilusionado por que es la primera vez que va a poner unos crampones en sus nuevas botas rígidas, a sin que elegimos una ruta relativamente fácil para que tenga una buena experiencia.
La idea es subir al Picón de Jerez remontando el rio Alhorí.
Dejamos el coche en el refugio Postero Alto y nos reunimos con Antonio. El día es bastante bueno y apenas hace aire, hasta que llegamos al barranco donde es raro que no corra un poco de aire frio. El río en comparación a la semana pasada esta empezando a congelarse, sobretodo las orillas y las piedras que sobresalen del agua que son cubiertas por un manto de hielo que nos hace disfrutar de sus formas heladas. Dentro de pocas semanas con la ayuda de las precipitaciones, todo estará cubierto y el río habrá desaparecido bajo una capa de hielo y nieve.

Río Alhorí.

Una vez llegados al nacimiento, continuamos un poquito mas hasta llegar a unas cuevecillas donde decidimos hacer una parada para comer algo y ponernos las botas rígidas, ya que subiremos por los panderones que están bastante juguetones. Empezamos a subir el tramo final y la nieve esta bastante bien. Por el camino Nacho va flipando con las vistas y sus botas nuevas, se lo esta pasando pipa, al igual que nosotros. Subiendo vamos explicándole el sistema de auto-retención (que toda persona que sube a la sierra en esta época debería de conocer). La cosa se pone mas inclinada y empiezan a aparecer placas de hielo, asín que es hora de calzarnos los crampones para el ultimo esfuerzo.
 Poco a poco, paso a paso llegamos a lo alto del Picón de Jerez (3090m). Puf menudo airazo!! Y que frío!! Las vistas como es lógico desde aquí arriba son espectaculares. Continuamos un poco mas hacia el puntal de Juntillas para tener unas vista inmejorables de toda la cuerda de los tres miles.
Es hora de bajar, pero esta vez iremos hacia la piedra de los ladrones. Antes pasaremos por casi todas las manchas de nieve para disfrutar, que básicamente es a lo que hemos venido.

En la piedra de los ladrones paramos para descansar y reponer fuerzas. Continuamos la marcha hacia el refugio bajando por la loma de en medio. En cada tramo de nieve nos deslizamos rapidamente como niños. Pasadas las ultimas nieves el camino para mi se vuelve mas pesado, será por que durante toda la bajada se ve el refugio y parece que no llegas nunca, eso sumado al cansancio de las piernas.
En el refugio damos por finalizada la jornada de hoy pero no sin antes quedar para volver a hacer otra actividad próximamente.

Día de la prueba de TD1. Segunda parte 2.

Pantano de Canales y Güejar Sierra.

Por fin llego de nuevo a la fuente de los 16 caños, donde hay otro control, vuelvo a firmar y me vuelven a pesar la mochila. Llevo 1 hora 48 minutos y solo me queda una subida.  Aprovecho para estirar gemelos y cuádriceps y me tomo el batido energético, así llevare menos peso en la segunda subida. Tengo algo mas de 2 horas para completarla y no quiero cagarla,  ya que por el camino bajando e visto a algunos compañeros que an tenido que retirarse.  Decido ir muy tranquilamente,  tengo tiempo de sobra y solo pienso en mis gemelos y en las pruebas balizadas que me quedan. Empiezo a subir algo más lento que antes, y mis gemelos responden bien. Me encuentro bastante mejor que en la primera subida y eso me llena de moral.  A las 3 horas y 1 minuto llego nuevamente al Calar Alto, la primera prueba está conseguida y mis gemelos bastante bien. Me a sobrado casi una hora. Estoy destrozado, tengo las piernas que parecen de otro. Mientras mis compañeros acaban la primera de las pruebas a provecho para descansar y reponer fuerza.

Fuente los 16 caños.

Algo mas de hora y media después todavía hay gente sin llegar, una lastima ya que después de tanto esfuerzo están descalificados.
Uno de los jueces nos dice que vallamos bajando poco a poco hasta el collado del Toril, que es donde empezaran las otras pruebas.
Primero haremos la de hierba. Nos encontramos un circuito balizado en zig zag, con una pendiente media hacia abajo, para arriba y de nuevo para abajo. Los nervios empiezan aflorar. Me digo que cuanto antes la haga mejor y me pongo para salir el tercero. Así podre ver a dos de los compañeros antes y tomar alguna referencia. Por lo que veo no tiene mayor complicación , llega mi turno y me dan la salida. Salgo rápido pero con ojo de no resbalar en la bajada, tomo la curva con cuidado de no caerme ya que es la parte mas delicada, subo a tope y vuelvo a bajar. Puf, menudo sprín que me pegado, tengo el corazón que se me sale por la boca. Una prueba menos.
La siguiente es la pedrera, para mi es la mas "peligrosa", son solo 50 metros pero bastante inclinado y muy fácilmente de caerte o torcerte un tobillo. Decido no hacerla a tope y asegurar cada pisada, cruzo la meta y lo consigo, no me he caído y e entrado en el tiempo.

La ultima es el resalte rocoso en menos de 1 minuto. Lo mas complicado de esta prueba es no apoyar la mano fuera del balizamiento o estas fuera. Aquí las piernas están bastante tocadas, pero es solo un minuto y hay que echar el resto. Salgo a tope corriendo me engancho al primer resalte y tiro con todas mis ganas, por pocas pongo la mano fuera, menos mal que me doy cuenta a tiempo, el juez me anima y doy el ultimo tirón, lo hago en 55 segundos, estoy mareado del esfuerzo pero a merecido la pena. Estoy dentro del curso!!

Preparacion de las pruebas de acceso de TD1 (Tecnico Deportivo nivel 1)

El ultimo mes me estado preparado las pruebas de acceso a Técnico Deportivo de nivel 1, y mis entrenamientos sean dirigido para este propósito. Las pruebas consisten en un recorrido de 15km con al menos 1500m de desnivel positivo en completar en 3 horas. Y tres circuitos balizados de al menos 50m en terreno herboso, pedrera y resalte rocoso, a completar en un tiempo determinado, que te dicen justo antes de empezar la prueba y donde no te puedes caer o estas descalificado. Portando en todas las pruebas una mochila de al menos 10kg.
Decir que no es que sean muy difíciles si sales con bastante regularidad a la montaña, pero tienes que estar bastante acostumbrado a los desniveles positivos para hacerlas con un mínimo de seguridad para pasarlas, y algo de suerte para no caerte y no quedar descalificado. Ya que en los circuito de pedrera, hierba y rocoso están hechos para demostrar velocidad y algo técnica sobre el terreno.
La única modificación en mis entrenamientos a sido la de incorporar un día en semana una salida con mochila de 12kg. La ruta que e estado haciendo es desde mi casa en Lugros (1250m), asta el Cerro Mirador Alto (2690m), en la que tardaba entorno a 2h 50min. Algo bastante parecido a lo que me esperaba el día de las pruebas.

Cerro Mirador Alto(2690m) al fondo el Picón de Jerez (3088m).

 

La semana antes a la prueba, la academia en la que me apunte para hacer el curso hacia un día de entrenamiento, para poder conocer el circuito que íbamos a realizar unos días después. El lugar donde se harían dichas pruebas era en el Calar de Güejar Sierra. Para mi sorpresa las prueba larga tendría 750m de desnivel negativo adicionales, pero nos darían una hora mas para superarla.

Quedamos en el pabellón del pueblo a las 8 de la mañana, allí conozco algunos de los que serian mis nuevos compañeros de estudio. El guía que nos acompañara es Buitre, un montañero que meses antes conocí por un foro y me quito algunas dudas que tenia sobre este curso.

El día transcurre bastante tranquilo, vamos subiendo poco a poco hacia el Calar, descansando y conociéndonos por el camino. Solo es una toma de contacto para conocer el sitio, saber donde tendremos que apretar el día de la prueba y donde poder ir mas "tranquilos". Llegamos al Alto del Calar, hemos tardado 1:37h en completar los 4,40km y 780m de desnivel positivo, no esta nada mal para un entrenamiento. Decidimos bajar y ver que tal va la bajada que es una rompe piernas si no te lo tomas con algo de tranquilidad. Una vez abajo (tardamos 40min) todos hacemos nuestros cálculos de lo que tardaremos el día de la prueba, Ya que tendremos que subir, bajar y volver a subir. Sabemos que esa bajada será critica por el desnivel tan fuerte (-780m en poco mas de 4km), y que dejara nuestras piernas tocadas de cara a la subida que nos queda.
Nos despedimos contentos por saber donde será el recorrido, pero algo nerviosos por no saber como serán los circuitos balizados, ya que nos a dicho Buitre que no se sabrá nada asta el día de la prueba.